Автор: Меренцова Анастасия
Редактор: Кигбаева Камила
Как сообщает "Российская газета", Уральский федеральный университет, Институт физиологии Коми научного центра УрО РАН, Вятский и Сыктывкарский государственные университеты, а также Тюменский медицинский университет провели исследование и установили, что так называемые в народе "совы" чаще страдают от депрессии, нередко курят и выпивают, а также страдают от ожирения. При этом в связи с рабочим графиком многие "совы" вынуждены вставать довольно рано.
При этом их хронотип не меняется, что дополнительно ведет к сокращению продолжительности сна. Следствием этого являются неприятные последствия - люди начинают потреблять калорийные продукты и набирать вес. Такие выводы ученые сделали после опроса 2360 молодых людей. Специалисты учитывали время восхода и заката солнца, продолжительность дня, индекс массы тела (ИМТ) добровольцев.
"Результаты указывают на то, что некоторые характеристики ритма сна-бодрствования у людей с симптомами депрессии и пищевой зависимости схожи, но между этими двумя состояниями существуют различия в отношении сна. Чем позже участники опроса ложились спать и чем позже всходило солнце, тем выше была вероятность плохого душевного состояния и переедания. Тот, кто пропускает завтрак и потребляет большую часть дневного рациона в вечернее время, подвергается риску ожирения и метаболического синдрома. Аналогичные, но более выраженные побочные эффекты были отмечены у работников ночных смен, которые вынуждены есть в темное время суток", - говорится в отчете экспертов.
Источник: https://rg.ru/2020/06/25/reg-urfo/
