Автор: Вишневская Карина
Редактор: Кигбаева Камила
Китайские исследователи доказали, что регулярное занятие физкультурой снижает риск возрастной катаракты, которая является причиной слепоты примерно у 13 миллионов человек во всём мире.
Специалисты из Университета Сиань Цзяотун и Университета Южной Австралии проанализировали данные шести исследований, в которых приняли участие более 170 тысяч человек. Они нашли 10-процентное снижение частоты возрастной катаракты среди людей, которые регулярно занимаются физкультурой, например, ходьбой или ездой на велосипеде.
Физическая активность снижает окислительный стресс в глазу, подавляя деградацию липидов, которая приводит к повреждению клеток, пояснил один из авторов работы эпидемиолог Мин Ли. Исследователи обнаружили, что риск развития катаракты может уменьшаться на 2% за каждый час езды на велосипеде или ходьбы в день. «Учитывая тот факт, что 24% взрослых неактивны, эти результаты, мы надеемся, будут стимулировать пожилых людей к регулярным занятиям спортом», – говорит доктор Ли.
По результатам исследования следует сделать выводы о том, что физическая активность в целом защищает не только от сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, но и от слепоты, то есть любой вид спорта является залогом долголетия, занятия которым нужно начинать с ранних лет и продолжать даже в пожилом возрасте.
Источник: http://ufacitynews.ru/news/
